内容説明
あなたの食事は、あなたをキレイにしてますか？肌荒れ、ニキビ、シミ、くすみ…美肌の邪魔をしているのはその食べ方かもしれません。ちょっと食べ方を変えれば、みるみるキレイになれます。
目次
第１章 こんな食事が体と肌をダメにする！
第２章 伊達式・体の内側からキレイになる新習慣
第３章 “健康の常識”が“美の非常識”だった！
第４章 あなたを変える美人食材
第５章 トラブルはこの食べ方で解決！
第６章 もっと美人になるコツと食べ方
著者等紹介
伊達友美［ダテユミ］
１９６７年、静岡県生まれ。栄養学博士・管理栄養士。恵比寿アンチエイジングクリニックカウンセラー。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本抗加齢医学会、日本産業衛生医学会、日本ニュートリショニスト協会会員。ダイエット、心と身体と性にまつわる栄養学＝ホリスティック・ニュートリションを専門とし、これまでに２５００人以上の栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をおこなっている。自らも２０ｋｇのダイエットとニキビ肌の改善の体験を持つ。現在、テレビ出演・雑誌連載などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
