だいわ文庫<br> ブッダが教える意志力の鍛え方

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だいわ文庫
ブッダが教える意志力の鍛え方

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  • サイズ 文庫判/ページ数 233p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784479305668
  • NDC分類 184

内容説明

「意志強化」は、軽やかで、幸せに生きられるツールです。たとえば、ダイエット―食べることを“理性”で判断すると、身体はあるべき姿に戻ります。たとえば、禁煙―「病気」と自覚すると、変わります。「もっと、もっと」は苦行への道です。やり遂げたいと思っている目的を少し改良すると、達成は楽になります。目的を達成するには、行動を分割・集中します。

目次

第1章 あなたの願いは、かなっていますか?(心を強くもてば、願いはかなう?;“ブッダ式”成功するダイエット ほか)
第2章 生きるエネルギー、意志のこと(意志は、常に自然に存在するもの;「生きる」ことは「動く」こと ほか)
第3章 意志力が上がる、目的のつくり方(意志強化のための「正しい目的」のつくり方;「善」の目的のつくり方 ほか)
第4章 折れない心をつくる練習(意志をもちこたえさせるヒント;一回限りの意志を大切にする ほか)
第5章 人生が変わる意志の磨き方(上限は気にせず、一歩ずつ進んでみる;神通力は起きるか ほか)

著者紹介

スマナサーラ,アルボムッレ[スマナサーラ,アルボムッレ] [Sumanasara,Alubomulle]
1945年、スリランカ生まれ。スリランカ上座仏教長老。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、1980年に来日。駒澤大学大学院人文科仏教学博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で、初期仏教の普及と瞑想指導に従事している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

意志が弱い、根気が続かない…。坐禅や瞑想で意志は強くなる? ブッタに学ぶ「意志」の変化、強い心のつくり方。