だいわ文庫<br> プチ更年期デトックス―「毒出し」でこんなに改善した!

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だいわ文庫
プチ更年期デトックス―「毒出し」でこんなに改善した!

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  • サイズ 文庫判/ページ数 244p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784479304647
  • NDC分類 498.3

内容説明

突然やってきた不眠、原因不明のじんましん、疲れや汗…更年期と思いきや、それは体にたまった毒素のせいだった!酵素ジュース、エプソムソルトバス、スキンブラッシング、漢方、中国パセリ、アルミ鍋排除、呼吸法と、様々なデトックスに挑戦する著者の奮闘記。ホルモンバランスを人工的に調整する前に、日常生活の中でできるデトックスで、症状はこんなに改善するんです!

目次

0 もしかして更年期?(“夜中に目覚める”から始まった不調;そもそも「更年期障害」って? ほか)
1 「飲み物」と「塩」から毒出し開始!(毎朝「レモンのお湯割り」?;「生ジュースダイエット」はアリ! ほか)
2 「ホルモンの老化」に打ち勝てるのか?(「毛髪ミネラル検査」で発覚した栄養不足!;歯医者で「Oリングテスト」!? ほか)
3 さあ、減塩、減酒生活スタート!(減塩、減酒で満足できるか?;「ローフード」には限界がある ほか)
4 デトックスを日常生活に取り入れる(「ローフード」は料理が大変!;スキンブラシの効き目を実感! ほか)

著者紹介

横森理香[ヨコモリリカ]
作家・エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)