だいわ文庫<br> オリーブオイルと玄米のおいしい暮らし

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だいわ文庫
オリーブオイルと玄米のおいしい暮らし

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  • サイズ 文庫判/ページ数 173p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784479304166
  • NDC分類 596.04
  • Cコード C0195

内容説明

いくつになってもチャーミング!面倒な料理を作らなくてもいいから、ちゃんと炊いた温かいごはんに汁物、簡単な野菜料理。これを一日一度はきちんと用意しましょう。人気料理家の有元葉子さんが綴る、毎日を気持ちよく、軽やかに暮らす基本とコツ。

目次

1 オリーブオイルはえらい!―からだの中から輝かせるオリーブオイルの健康法
2 玄米ごはんはこんなにおいしい―からだにいい玄米の魔法
3 野菜大好き!―こんなに簡単においしくできる
4 いつでもチャーミングでいたい―ちょっとしたことに気をつければ、こんなに違う
5 自分のために素敵なことをしよう―いやなことはしない生き方
6 軽やかに暮らす―すっきりキレイに暮らすコツ
7 年を重ねるほど健康に―健康さえあれば

著者紹介

有元葉子[アリモトヨウコ]
料理家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)