自分らしく生き直す―「うつ」を上手に克服する本

吉松 和哉【著】

ダイヤモンド社（1986/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 184p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478790113
• NDC分類 493.76

内容説明

悩みは人生につきものだが、そればっかり反芻していてはいけない。そこから“新しい一歩”を踏み出そう。“新しい一歩”とは、異質な世界に飛び込むことだ。そうすれば、いままでとは違った新しい価値観の人生が始まるはずだ。

目次

１章　私たちのまわりにはストレスがいっぱい
２章　空虚感と孤立感とのたたかい
３章　男も女も子供たちも“うつ病”予備軍
４章　役割人間が役割を失ったとき
５章　“うつ”から抜け出すための提言