女子栄養大学のダイエットクリニック―成功率90%以上!日本人が一番やせる食べ方、教えます!

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女子栄養大学のダイエットクリニック―成功率90%以上!日本人が一番やせる食べ方、教えます!

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  • サイズ A5判/ページ数 109p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784418113118
  • NDC分類 595

内容説明

野菜たっぷり、約500kcalのバランス食を基本に、最新栄養学を駆使してやせる人気ダイエット講座を誌上体験。食べてキレイにやせる一生モノのダイエット。

目次

入学式 ようこそ!ダイエットクリニックへ
1時間目 健康的にやせるレッスン
2時間目 食べ物を味方にする!やせる食べ方セオリー
3時間目 代謝アップ!ウォーキング&エクササイズ
4時間目 リバウンドを強力に防ぐテクニック
今日だけはパーティ料理をたっぷり楽しみたい!「修了式」

出版社内容情報

日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで40年以上続いている人気ダイエット講座「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。食べてキレイにやせる一生モノのダイエット。