成美文庫
「苦手な感じ」がパッと消える本―「嫌い」「傷つく」「耐えられない」をラクにする私の方法

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  • サイズ 文庫判/ページ数 254p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784415073743
  • NDC分類 159
  • Cコード C0130

内容説明

「ああイヤだ」には共通の理由がある。モタさんが「自信のコツ」を伝授。

目次

序章 苦手意識を軽くする方法―自分も相手も得をする「距離」の決め方
1章 苦手な人をなくす方法―誰とも「人づきあいが絶妙な人」の習慣
2章 苦手な仕事を減らす方法―失敗から立ちなおりやすい心の持ち方
3章 苦手な場をゼロにする方法―「うまく」より「自分らしく」にシフトしよう
4章 苦手コンプレックスを消す方法―「ありもしない壁」に悩まされないために
5章 新しい苦手をつくらない方法―この「考え方」があなたの力になる

著者紹介

斎藤茂太[サイトウシゲタ]
1916年東京生まれ。医学博士。精神科医。斎藤病院名誉会長。そのほか、日本精神病院協会名誉会長、日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長など多数の要職を兼務する。明晰な頭脳と柔らかい発想で、人生を上機嫌に生きる名手である。人間味あふれる話し方、卓越した人柄で多くの人を魅了している