プレイブックス<br> 体の疲れをとる魔法の2分ポーズ―新ゾーンセラピー 東洋医学「ツボ・ヨーガ・導引…」秘密の手と足の特効

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プレイブックス
体の疲れをとる魔法の2分ポーズ―新ゾーンセラピー 東洋医学「ツボ・ヨーガ・導引…」秘密の手と足の特効

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  • サイズ 新書判/ページ数 210p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413015752
  • NDC分類 492.7

内容説明

あなたの不快・不調をシンから解消する47の不思議。ひとりでできる、すぐラクになる方法。

目次

序 体がかたくてもラクに効果が実感できる“新ゾーンセラピー”あみだした面白体験―はじめての魔法のポーズと不思議な効果
1 体の細胞をシンから若返らせる5つのカンタン基礎ポーズ―東洋医学を貫くツボ、ヨーガ、導引の共通効力の応用
2 「肩コリ、腰痛…」その日のだるさを残さない早効きポーズ15―イヤな悩みが消え、バリバリ体を動かしたくなる
3 「不眠解消、精力増強…」消耗した体をリフレッシュする活力ポーズ15―末梢神経の刺激が体をどんどん活性化する
「心臓病、糖尿病、神経痛…」体の悪い部分がスッキリ消える特効ポーズ17―ホルモンバランスをコントロールして健康体へ