プレイブックス<br> アイスクリームでヤセなさい―減量のヘタな人へ

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プレイブックス
アイスクリームでヤセなさい―減量のヘタな人へ

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  • サイズ 新書判/ページ数 226p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413015295
  • NDC分類 595

内容説明

アイスクリームを食べてヤセる―一見、非常識にも思えるリサ式ダイエット法は、著者がスポーツウーマンとしてダイエット理論や栄養学を独学した結果、ついに到達した究極の方法だ。楽しみながらラクラク脂肪が落ちてくれる面白体験記を初公開。

目次

アイスクリームの食べ方で“脂肪過剰蓄積症候群”が驚くほどコントロールできる
1章 体重7キロ減、ウエスト8センチ減アイスクリームでヤセた私の秘密
2章 こういう食べ方がいちばん効果的アイスクリーム・ダイエットの驚き
3章 脂肪が落ち体が締まってくるリサ式エクササイズの面白さ
4章 アイスクリーム・ダイエットであなたはみるみる変わり出す