プレイブックス<br> 恐いコレステロール2週間で体質改善する―くたばらないタフな体をあなたへ

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プレイブックス
恐いコレステロール2週間で体質改善する―くたばらないタフな体をあなたへ

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  • サイズ 新書判/ページ数 195p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413014847
  • NDC分類 491.44

内容説明

30歳からの絶対条件、体づくりの秘密。高血圧・動脈硬化から成人病のすべてに、ソイ・プロテインが2週間で恐いコレステロールを取る最新医学。

目次

1章 知らないのが一番恐い“悪玉コレステロール”の正体―肉好き、ラーメン族、甘党の驚くべき体質異変その実態
2章 体内で“悪玉コレステロール”に化けるこの食べ物・飲み物・料理法―知らないで飽和脂肪酸を口にしている恐いあなた(知らなすぎるコレステロールの基礎知識;体によくないコレステロールの食べ物全リスト;コレステロールにやられやすい人のチェック法)
3章 “悪玉コレステロール”なんか一挙にたたき出せる―好きに食べて2週間で体質が一変する