プレイブックス<br> ヘタな治療は逆効果 肩コリ腰痛バラコン体操

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プレイブックス
ヘタな治療は逆効果 肩コリ腰痛バラコン体操

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  • サイズ 新書判/ページ数 226p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413014533
  • NDC分類 493.6

内容説明

病院に通っても、クスリに頼っても、すぐぶり返す。激痛、鈍痛、疲労痛。痛み出したらすぐバラコン体操。

目次

序 “腰、肩、頭痛”痛みだしたらすぐ体操、この驚く事実―ついに完成骨盤調整体操7つの基本
1 どこで痛みだしても恐くない瞬間鎮痛体操の不思議―仕事場でも、出先でも、運動中でもすぐバラコン法
2 ちょっとやるだけでもう一日中いい気持ち―あなたの疲れた体はその日に快癒
3 肩こり、筋肉痛、あの頭痛が、どっかへ行っちゃった―バラコンバンド一本でみんな快感体験