ストレスと私、上手につきあう―ＯＬ応援クリニック

池下 育子【著】

実業之日本社（1993/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784408393988
• NDC分類 493.49
• Cコード C2047

内容説明

いつも一生懸命、がんばってる。でも、恋に仕事に人間関係、世の中疲れることばかり。たまりっぱなしのストレス何とかしなきゃ。ストレスとの上手なおつきあい法を教えます。

目次

第１章　ストレスの黄信号、気づいていますか
第２章　ストレスが招く心と体のトラブル相談室
第３章　池下式ストレス解消のヒント
第４章　マインドカウンセリングで疲れた心をリフレッシュ！