ストレスと私、上手につきあう―OL応援クリニック

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ストレスと私、上手につきあう―OL応援クリニック

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  • サイズ B6判/ページ数 206p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408393988
  • NDC分類 493.49

内容説明

いつも一生懸命、がんばってる。でも、恋に仕事に人間関係、世の中疲れることばかり。たまりっぱなしのストレス何とかしなきゃ。ストレスとの上手なおつきあい法を教えます。

目次

第1章 ストレスの黄信号、気づいていますか
第2章 ストレスが招く心と体のトラブル相談室
第3章 池下式ストレス解消のヒント
第4章 マインドカウンセリングで疲れた心をリフレッシュ!