内容説明
いつも一生懸命、がんばってる。でも、恋に仕事に人間関係、世の中疲れることばかり。たまりっぱなしのストレス何とかしなきゃ。ストレスとの上手なおつきあい法を教えます。
目次
第1章 ストレスの黄信号、気づいていますか
第2章 ストレスが招く心と体のトラブル相談室
第3章 池下式ストレス解消のヒント
第4章 マインドカウンセリングで疲れた心をリフレッシュ!
いつも一生懸命、がんばってる。でも、恋に仕事に人間関係、世の中疲れることばかり。たまりっぱなしのストレス何とかしなきゃ。ストレスとの上手なおつきあい法を教えます。
第1章 ストレスの黄信号、気づいていますか
第2章 ストレスが招く心と体のトラブル相談室
第3章 池下式ストレス解消のヒント
第4章 マインドカウンセリングで疲れた心をリフレッシュ!
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