レンジで楽チン!体脂肪を減らすレシピ

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レンジで楽チン!体脂肪を減らすレシピ

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  • サイズ B5判/ページ数 191p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784405091481
  • NDC分類 596
  • Cコード C2077

内容説明

誰でも手軽にできる電子レンジクッキングを中心に、すぐに作れる簡単レシピを264種紹介。主菜、一品料理、副菜、おやつ、お弁当と種類も豊富。25・50・100・200…とキリのよいカロリー別なので、献立作りも楽にできます。

目次

1 らくらく食事療法
2 主食レシピ
3 主菜レシピ
4 一品料理レシピ
5 副菜レシピ
6 おやつ・飲みもの
7 お弁当・外食

著者紹介

村上祥子[ムラカミサチコ]
料理研究家。管理栄養士。福岡県生まれ。東京と福岡にクッキングスタジオを主宰するほか、雑誌、書籍、新聞、テレビ、講演と、幅広い分野で活躍中。メーカーのメニュー開発やキッチン機器の開発にも携わる。とりわけ、電子レンジ料理については、長年の研究に基づく独自のレシピをあみ出し、ファンも多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)