自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る

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  • サイズ A5判/ページ数 246p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784405081734
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2075

内容説明

著者の声の誘導で動くだけ、どこでもカンタンに自力整体が始められます。痛みもない!コリもない!スッキリスリムきれいで健康なからだになる。自力整体&整食法で、からだ中の老廃物が滞留便として排泄されれば、筋肉は回復し、骨格のゆがみが治り、痛みや不調は消えていきます。

目次

第1章 予防医学と自力整体整食法
第2章 自力整体とは?
第3章 症状に対する自力整体整食法の考え方
第4章 整食法とは?
第5章 挫折人から継続人へ
第6章 自力整体を行う前に―コツ
第7章 実践!自力整体

著者等紹介

矢上裕[ヤガミユウ]
1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体整食法」の原型である経絡調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体整食法」を完成。現在、関西で自力整体整食法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌「自力整体整食法通信」を郵送し、定期的研修や合宿などのスクーリングを行なっている。「矢上予防医学研究所」所長
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