内容説明
本書では日常生活で簡単に実践できそうな、「ちょっとした」習慣術がテーマ毎によく整理されている。その中でも一番大事なことは、自分の感情を客観視するために、「書いてみる」ことだ。自分の人生、生活をもう一度見直したいと思っている人は必読の一冊だ。
目次
１章 「仕事」で勝ち組になるための習慣術（仕事の能率編；上司との関係編 ほか）
２章 「恋愛」で勝ち組になるための習慣術（片思い編；長続きしない編 ほか）
３章 「結婚」で勝ち組になるための習慣術（結婚に踏み切れない編；ギクシャク編 ほか）
４章 「第二の人生」で勝ち組になるための習慣術（老化・不安編；やる気の喪失編）
５章 「悪い癖」を直して勝ち組になるための習慣術（自分の問題編；他人との関係編）
著者紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪生まれ。東京大学医学部卒。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学経済学部非常勤講師（現代経済学）も務める
