祥伝社黄金文庫<br> 腸はなんでも知っている!

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祥伝社黄金文庫
腸はなんでも知っている!

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  • サイズ 文庫判/ページ数 265p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784396316228
  • NDC分類 493.46

内容説明

じぶんの腸を知ること、知って、必要なことをするのが“養腸”です。わたしはじぶんの仕事を通じ、たくさんの人の腸と向き合ったことで、ココロや想いは腸にあって、腸はなんでも知っていると強く感じるようになりました。腸の調子を整えることで、体調だけでなく、脳のはたらきやココロの状態にもいい影響を与えることが、医療の現場でも広く知られてきています。養腸はすればするほど、内側が整い、ココロとカラダのバランスがとれるようになります。

目次

第1章 「養腸」で元氣になる!(「養腸」をはじめてみよう!;腸のこと、知っていますか? ほか)
第2章 腸からココロをラクにする(ココロのゆれを、腸からみつめてみる;泣きたいときに ほか)
第3章 腸からカラダを元氣にする(腸からカラダをラクにする;便秘 ほか)
第4章 腸とココロが喜ぶ、生き方のポイント(「養腸」に大切な考え方;食はヒトなり、ヒトは腸なり ほか)

著者紹介

真野わか[マノワカ]
腸セラピスト・養腸家。11月6日生まれ、東京都出身。“養腸”サロン&スクール「マーノリブレ」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)