祥伝社黄金文庫<br> 「もうムリ!」しんどい毎日を変える41のヒント

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祥伝社黄金文庫
「もうムリ!」しんどい毎日を変える41のヒント

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  • サイズ 文庫判/ページ数 189p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784396315887
  • NDC分類 159

内容説明

「何かいいことないかなぁ」が口癖のあなたに。心の重荷を軽ーくする「自分中心心理学」で、今よりずっと幸せになろう。

目次

1 「イヤなこと」には、手をつけない!―「しない」と決めると、かえってうまくいく不思議
2 他人のことは、見なくていい―誰とでもうまくいく「いつもゴキゲン」の秘密
3 「気持ちいいこと」を最優先―「心地よさ」が「いいこと」を連れてくる
4 感情にまかせても、だいじょうぶ―素直な自分を表現すれば、味方は必ず現われる
5 運命は、「小さなこと」でガラッと変わる―やってみた人だけが知っているシンプルな法則
6 だから、新しいことをひとつだけ―いつの間にか自分が変わり、運命が変わる
OMAKE+1 こうするだけで、心に羽根がはえてくる!―単純に実行すれば、簡単に未来が開けてくる

著者紹介

石原加受子[イシハラカズコ]
心理カウンセラー。「自分中心心理学」研究所オールイズワン代表。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」等をトータルにとらえた独自の心理学スタイルで、性格改善、親子関係、対人関係、健康に関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリング、講演等を行ない、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、厚生労働省認定『健康・生きがいづくり』アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)