内容説明
低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。
著者等紹介
櫻井大典［サクライダイスケ］
北海道北見市の漢方薬局「ミドリ薬品漢方堂」３代目。アメリカのカリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国。国際中医師資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
旅するランナー
229
漢方医によるtwitterつぶやき本。春夏秋冬、12カ月別の｢体にいいこと｣が載ってます。結局、笑う、歩く、早く寝る、グルグル肩回し、深呼吸がイイみたい。そして、ストレス対策の基本は｢心静体動(心は静かに、体は動かす)｣。さらに、ビールにも効能があるというのは、飲酒メーター人には嬉しい情報ですね。2021/11/24
あつひめ
44
季節によって、体調によって、人によって適量は違ってくることを改めて教えてもらった。体と心も頑張りすぎることは良くない。Twitterの呟きなのでコンパクトに書かれているから繰り返し読んでその都度自分の気になることが変化して自分の中でやってみたいことに変換されるから読んでいて楽しい。自分を変えるのではなく、できることを増やす、進化させるって考え方は良いと思った。重湯は飲む点滴…やってみたいと思う。こういうのは一朝一夕で体が変わる訳ではないから、じっくりとできそうなことをゆっくり挑戦してみたいと思う。2019/12/21
おれんじぺこ♪(15年生)
28
Twitterでつぶやいているものをまとめた１冊だそうで（Twitterで知った）なかなか為になった。スープジャーでお粥ができると読み、やってみたらホント手軽に美味しくできました。2019/12/06
ﾕｽﾞﾙ
26
Twitterは以前からチェックしていて、これはと思うことはメモしてましたら、こんな重宝な本が出来たなんて！ やっぱり文字やページ数が気になるけれど、ノートに書き写そうと思います。2019/02/03
マク
19
不調が山のように出てくる更年期にうってつけの本でした。月毎のコンテンツになっているのも見やすい（たまたま２月始まりでした😄） 日々の参考にしたいので繰り返し読みたいと思います。2021/02/18
