新しいテニス入門―最短でうまくなるレッスンDVD

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新しいテニス入門―最短でうまくなるレッスンDVD

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  • サイズ A5判/ページ数 159p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784262166315
  • NDC分類 783.5
  • Cコード C2075

内容説明

正しい「体の動き」と「打点」がわかればショットが安定し、強い球が打てる!日本代表コーチ増田健太郎のショット映像で徹底分析!

目次

第1章 新しいテニスの上達法
第2章 ショットの動きにつながる最新ウォーミングアップ(ストレッチ;コーディネーション;反応のトレーニング)
第3章 安定感のある強いストロークを身につける(打つ高さを知る;体の前方でボールをとらえる;脚を使って打点を前にする;体幹を使う;トップスピンのスイングを身につける;ボールに強烈な回転をかける)
第4章 威力のあるサーブと確実なリターンを手に入れる(打点・握り・前腕の内転動作を覚える;運動連鎖を身につける;スムーズに動作をスタートさせる)
第5章 ネットプレーの基本を身につける(打点とグリップの関係を知る;基本的な体の使い方を身につける;速いボールへの対応を覚える;両手の使い方を習得する;ボールに逆回転のスライスをかける)

著者紹介

中本圭[ナカモトケイ]
テニスワークKei株式会社代表。東京、横浜、福岡、名古屋のリゾート&スポーツ専門学校のテニスコースをトータルコーディネートし、テニスコーチ育成事業を進めている。また、アドバイザリー契約をかわしているヨネックスの依頼を受けて全国各地で講習会を担当、さらにテニス専門誌での情報発信も行っている。ナショナルトレーニングセンターで開催されたデビスカップ代表合宿に参加するなど、最先端のコーチングを今も学んでいる。他にも千葉県市川市でテニススクールの運営、ジュニア育成、キッズに対する幼稚園での指導を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

最新テニス理論をもとにした、今までにない入門書!

*テニスの動きをSTEPごとに身につけていける!
ストローク、ボレー、サーブなど、身につけたいプレーをいくつかのSTEPにわけ、技術を分解して解説。着実に上達することが出来ます。
*新理論に基づいた技術解説!
錦織選手をはじめ、絶好調の日本選手。彼らの好調の秘訣は「身体の使い方」を意識した最新の技術理論とフィジカルトレーニング。本書では、この理論に基づいて、上達法を解説していきます。
*DVDを観ることで、理解が深まる!
DVDには、中本氏のレッスンが収録されています。「中本氏のお手本」→「生徒の実践」→「中本氏のアドバイス」という構成で、実際にレッスンを受けているように内容が理解できます。

第1章
テニスの最新上達法
第2章
ショットの動きにつながる最新ウォーミングアップ
第3章
安定感抜群のストロークを身につける
第4章
破壊力満点のサーブを楽に打つ
第5章
ネットプレイの基本を完璧に身につける

【著者紹介】
テニスワークスKei株式会社代表。日本代表合宿に連日参加することで最先端のテニス理論とコーチングを身につける。専門学校の講師を行うかたわら、ヨネックスからの依頼を受け、全国各地で開催されるイベントやプロ講習会を数多く担当。多くの人が上達を実感、リピーターが絶えない講習と呼ばれている。今まで指導した人数は50,000人超。