らくらくブックス
太極拳レッスン―初心者向けの14の型で身体の中から美しくなる

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  • サイズ A5判/ページ数 142p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784259560683
  • NDC分類 789.2
  • Cコード C0077

内容説明

健康・美容・ダイエットにも効果が!太極拳で「気」の流れをスムーズにすると、身体が本来あるべき健康で美しい姿に戻ります。

目次

第1章 太極拳とは―始める前の基礎講座
第2章 気功で“気”を強めましょう―まずは心をリラックス
第3章 抜筋骨で身体をリラックス―太極拳をする前の準備運動
第4章 実践・太極拳―心も身体もリラックス

著者等紹介

地曳寛子[ジビキヒロコ]
父は太極拳の第一人者・地曳秀峰老師(全日本柔拳連盟会長)。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師に直接師事し、現在は全日本柔拳連盟会長補佐。本格的な正宗太極拳とともに、「気功・太極拳教室」にて健康と美容を意識した初心者向けのコース等で幅広く指導。テレビ・雑誌などに多数紹介され、著名人を含む多くの女性たちから信頼を得ている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。