内容説明
健康・美容・ダイエットにも効果が！太極拳で「気」の流れをスムーズにすると、身体が本来あるべき健康で美しい姿に戻ります。
目次
第１章 太極拳とは―始める前の基礎講座
第２章 気功で“気”を強めましょう―まずは心をリラックス
第３章 抜筋骨で身体をリラックス―太極拳をする前の準備運動
第４章 実践・太極拳―心も身体もリラックス
著者等紹介
地曳寛子［ジビキヒロコ］
父は太極拳の第一人者・地曳秀峰老師（全日本柔拳連盟会長）。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師に直接師事し、現在は全日本柔拳連盟会長補佐。本格的な正宗太極拳とともに、「気功・太極拳教室」にて健康と美容を意識した初心者向けのコース等で幅広く指導。テレビ・雑誌などに多数紹介され、著名人を含む多くの女性たちから信頼を得ている
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
わらん
1
ナナメ読み！2023/06/05
エーコ
0
読んだだけで実践はできません。実際にやっている人が参考とする本です。2011/02/04
