感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆにこ
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先月からランニングを始めた旦那に触発され、私も走ってみる事に。この本のフォームの様に走れればいいのだけれど上手くいかない。筋トレやストレッチも載っているので参考にし、走力をアップしたい。2014/01/17
a_yosh
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筋トレと車内立ちで十分。2012/05/21
宮田 朋和
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これからランニングを始めようという人のための入門書です。 だんだんと走れる時間を長くしていき、60分以上長く走り続けることを目標にします。 まずはウォーキングから解説されていて、それがランニングの基礎につながっていく、という構成のうまさは、さすがNHKですね。 まずは安定して30分走れるようにして、フォームを学んでから、少しずつ走れる時間を伸ばしていきたいです。2012/06/13
メイロング
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ランニングのハウツーものは、写真やイラストがふんだんにあるのがいい。でも、あまりいろんな本を読みまくるのはどうかと思うけども。余計な部分がなく、必要最小限な概念が網羅されてて好感触。ランニングフォームの解説が煩雑で、これを意識しながら走るのは厄介だなあ。2011/03/30
