NHKガッテン!暮らし劇的大革命―物忘れ メタボ 血糖値 免疫力 腰痛・ひざ痛 花粉症 サクサクフライ ふわっトロ煮魚

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NHKガッテン!暮らし劇的大革命―物忘れ メタボ 血糖値 免疫力 腰痛・ひざ痛 花粉症 サクサクフライ ふわっトロ煮魚

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  • サイズ 46判/ページ数 176p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784140113646
  • NDC分類 400
  • Cコード C2077

内容説明

「そういうことだったのか!」最新の科学に基づいたお役立ち情報がてんこ盛り!健康&食、最新ワザ満載!

目次

第1章 健康(認知症から難病まで!?神経にたまる“ゴミ”の脅威;物忘れ&認知症を予防!“記憶物質”大発見;血糖値がみるみる下がる!謎のポーズで体質改善;筋肉&血管を強くする!世界が証明した“最強の寝たきり予防法”;コレステロールの救世主!血管を掃除する秘策 ほか)
第2章 食(コレステ・高血圧に!にんにくの力120%活用&におい問題解決;簡単美味!家庭の「フライ」新常識;これぞ!令和に伝える料理ワザ 時短ふわっトロ煮魚の神随;そう来たか!達人直伝 本当にうまい刺身が家庭で!;手間なし!極ウマ!万能調味料をパックのかつお節でつくる ほか)

出版社内容情報

毎日の生活が激変する「そうだったのか」の数々をお届け!

健康や食にまつわる最新情報を、大反響放送回を中心に紹介。
「物忘れ&認知症を予防!“記憶物質”大発見」「マイナス3%の奇跡! ダイエットの超新常識」「腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり!?」「家庭の『フライ』新常識」ほか、好評を得たテーマが満載の一冊。
(2018年5月~2019年4月放送分の内容を収載)