ＮＨＫガッテン！暮らし劇的大革命―物忘れ メタボ 血糖値 免疫力 腰痛・ひざ痛 花粉症 サクサクフライ ふわっトロ煮魚

ＮＨＫ「ガッテン！」制作班【編】

ＮＨＫ出版（2019/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784140113646
• NDC分類 400
• Cコード C2077

出版社内容情報

毎日の生活が激変する「そうだったのか」の数々をお届け！

健康や食にまつわる最新情報を、大反響放送回を中心に紹介。
「物忘れ＆認知症を予防！“記憶物質”大発見」「マイナス3％の奇跡！　ダイエットの超新常識」「腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！?」「家庭の『フライ』新常識」ほか、好評を得たテーマが満載の一冊。
（2018年5月～2019年4月放送分の内容を収載）

内容説明

「そういうことだったのか！」最新の科学に基づいたお役立ち情報がてんこ盛り！健康＆食、最新ワザ満載！

目次

第１章　健康（認知症から難病まで！？神経にたまる“ゴミ”の脅威；物忘れ＆認知症を予防！“記憶物質”大発見；血糖値がみるみる下がる！謎のポーズで体質改善；筋肉＆血管を強くする！世界が証明した“最強の寝たきり予防法”；コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策　ほか）
第２章　食（コレステ・高血圧に！にんにくの力１２０％活用＆におい問題解決；簡単美味！家庭の「フライ」新常識；これぞ！令和に伝える料理ワザ　時短ふわっトロ煮魚の神随；そう来たか！達人直伝　本当にうまい刺身が家庭で！；手間なし！極ウマ！万能調味料をパックのかつお節でつくる　ほか）