内容説明
世界中から予約殺到のタイのカリスマサロン。「１日５分」が続かなかった人でも必ずできる、超簡単「習慣型メソッド」を初公開。
目次
第１章 姿勢美法って何？（「ゆがみ」は心と体のメッセージ；姿勢美法で鈍感な体を脱ぎ捨てる ほか）
第２章 姿勢美法をはじめよう（書くことが、「きれい」への近道；あなたを生まれ変わらせる７日間 ほか）
第３章 ７日間のからだ革命プログラム（自分のゆがみを知る；脱力してゆがみをリセット ほか）
第４章 目的別姿勢美エクササイズ―日常生活のお悩み解消（やる気＆集中力アップ；眠気すっきり ほか）
著者等紹介
宗冨美江［ムネフミエ］
ＣｈｏＣｈｏ代表。栃木県生まれ。米国にて高校卒業。立教大学法学部卒業。人間の本質と美を追求するため世界中の心理学・哲学を学び、舞台芸術、人形制作等の表現活動を行う。茶道、自然療法、野口整体、クンダリーニヨガ、禅等を修行後、独自の視点から現代人が楽しく生きるために本当に必要なメソッドを次々と創り出す。姿勢美法の他にハーブヨガ、Ｋｏｔｏｄａｍａ Ｗｏｒｋを開発し、講師を育成している。ＣｈｏＣｈｏを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Sosseki
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丹田の位置が具体的にやっと分かった。姿勢のチェックの仕方が簡単で良い。2012/04/08
