中公新書ラクレ ５０歳からの人生術―お金・時間・健康

保坂 隆【著】

中央公論新社（2018/02発売）

• サイズ 新書判／ページ数 205p／高さ 18cm
• 商品コード 9784121506115
• NDC分類 159
• Cコード C1295

出版社内容情報

人生後半の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らない――。

精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。定年を意識し始める５０歳から、「老後のためにお金を貯める」のではなく「今を大切にしながら暮らしを考える」ことで、お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！　心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載。

保坂 隆［ホサカタカシ］
著・文・その他

内容説明

老後の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らない―。精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。定年を意識し始める５０歳から、「老後のためにお金を貯める」のではなく「いまを大切にしながら暮らしを考える」ことで、お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載。

目次

第１章　これからのコースを頭に描く（人生の後期を考えるチャンス；「天命」を知るとき　ほか）
第２章　お金と時間を考える（老後に必要なお金を「見える化」しておく；節約・倹約は本来、もっとも得意な世代なのです　ほか）
第３章　スマートな人生後期を目指す（趣味は多いほうがいい；ひとり遊びの達人になる　ほか）
第４章　豊かさは自分が決める（「かっこつけたお金の使い方」をしない；「よけいなこと」をしなければお金はかからない　ほか）
第５章　毎日の健康を考える（睡眠こそ力です；自分の入眠をコントロール　ほか）

著者等紹介

保坂隆［ホサカタカシ］
１９５２年山梨県生まれ。精神科医。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。米国カリフォルニア大学留学。東海大学医学部教授を経て、聖路加国際病院で精神腫瘍科を開設。がん患者の心のケアにあたる。２０１７年、聖路加国際病院を定年退職し、保坂サイコオンコロジー・クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ショウジ]

今の時代いつからを老後というのかわかりません。本書では一応60歳あたりを老後と考え、その準備期間として50歳からどのように準備をすれば良いか、お金・時間・健康の視点から語られた一冊です。人生これからという世代にとっても、これから人生の終盤を迎える世代にとっても考え方は同じです。「ビジョンを具体的に描き、ひとつずつ行動に移していく」これしかないのですね。50代といえば「天命」を知るとき。自分の生き方をもう一度見直す良いタイミングなのかもしれません。

2021/01/05

[よっしー]

★3 今、このての本をたくさん読んでるので、何かインパクトがないと印象に残らない。たぶん、聞いたことばかりの内容だったような。

2018/08/21

[スナフキン]

最近５０歳からどう生きたらいいのか迷っているので、手に取った一冊。 老後に備えるためにどう生活したらいいのか、様々な提言がなされている。 どれも難しいものではなく、気軽にできるものばかりなので、適宜取り入れてみようと思う。 ５０歳で東大に合格した主婦の話に勇気づけられた。

2020/09/08

[ゆず]

したい事リストをつくるのはいいかも。キョウヨウ、キョウイクが必要なんですね。無理のない範囲で積極的に後半の人生楽しみましょう。

2019/09/14

[たか]

50歳からと言わずに今から実践したい。

2018/02/16