出版社内容情報
見て感じる全く新しい体感型カロリーブック。
『いつまでもデブと思うなよ』が50万部のベストセラーになった岡田斗司夫さんがカロリーブックを作ったらどんなものになるか、という発想から生まれた本です。縦軸にカロリー、横軸に脂質をおいて、高低差がひと目でわかるビジュアル型のカロリー&脂質表です。和食、洋食、中華、麺類、ご飯もの、パン類、ファストフード、居酒屋、鍋・焼き肉屋、弁当・総菜・宅配、スイーツ、ドリンクの12の大分類と、それぞれ4つの小分類（ex．麺類なら、そば、うどん、スパゲッティ、ラーメン）で、よく食べる682食を網羅して、料理写真をグラフにマッピングしたカロリー事典を作りました。巻末に長期と短期で活用できる2種類の「6か月分ダイエット・ダイアリー」を付け、実践に役立つ本になっています。
