「ぐずぐず脳」をきっぱり治す!―人生を変える7日間プログラム

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「ぐずぐず脳」をきっぱり治す!―人生を変える7日間プログラム

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  • サイズ B6判/ページ数 205p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784087816044
  • NDC分類 491.371

内容説明

「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」「最近、モテない」…それは、あなたのせいではなく、「ぐずぐず脳」のせいだった!治すのは、意外と簡単。この本は、そんなジリ貧状態から抜け出すための、「脳のメンテナンス」の指南書である。脳を活性化する16のこと。

目次

第1章 脳の取り扱い説明書―まず、脳に良いこと、悪いことの基本を知る(脳は、光の強弱に支配されてホルモンを分泌する;脳は、眠っている間に進化する;脳にとって何より怖いのは、「血糖値の乱高下」 ほか)
第2章 7日間プログラム―さりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変える(夜のてっぺん(午前0時)は寝て過ごす
朝、5時45分に起きる
寝る前の甘いもの、アルコールをやめる ほか)
第3章 7日間の中で、トライしてみよう―ネガティブな「思い癖」をブロックする(くよくよしたら、とにかく寝てしまう;身体を動かす;ときどき後ろ向きで歩いてみる ほか)

著者紹介

黒川伊保子[クロカワイホコ]
1959年長野県生まれ。人工知能研究者/脳科学コメンテーター。奈良女子大学理学部物理学科卒。富士通ソーシアルサイエンスラボラトリにて、人工知能(AI)の研究開発に従事した後、コンサルタント会社勤務、民間研究所勤務などを経て、2003年(株)感性リサーチを設立、同社代表取締役に就任。脳機能論とAIの集大成による語感分析法を開発し、マーケティング分野に新境地を開拓した感性分析の第一人者。その軽妙な語り口が好評を博し、年間100回を超える講演・セミナーを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」……。それは、あなたのせいではなく、「ぐずぐず脳」のせいだった! そんなジリ貧状態から抜け出すための、脳科学者による生活指南の書。




黒川 伊保子[クロカワイホコ]