1日3分で美しくやせる!「小林式腸トレ」

個数:
電子版価格 ¥950
  • 電書あり
  • ポイントキャンペーン

1日3分で美しくやせる!「小林式腸トレ」

  • 小林 弘幸【著】
  • 価格 ¥1,188(本体¥1,100)
  • 集英社(2015/10発売)
  • クリスマスポイント2倍キャンペーン
  • ポイント 22pt
  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2016年12月09日 12時50分現在)

    【出荷予定日】(お取り寄せを除く)
    ■午前0時~午前10時30分までのご注文は「当日出荷」
    ■午前10時31分~午後(夜)11時59分までのご注文は「翌日出荷」
    ■医学系書籍のご注文は「翌日~3日後に出荷」

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。

    ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●1,500円以上のご注文で国内送料が無料となります。
  • サイズ A5判/ページ数 95p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784087815757
  • NDC分類 493.46

内容説明

1日たった3分!いつでもどこでもできる「小林式腸トレーニング」で内から外から腸美人!腸内環境と自律神経のバランスを整えて、パフォーマンス向上&美しいやせボディに。便秘や不眠などのお悩みも解決!

目次

1 3つの基本の動きで美腸を極める!
2 メンタルに働きかけ、前向きで元気な心へ!
3 ぽっこりお腹を凹ませてくびれウエストに!
4 肌あれを予防して美肌になる!
5 プチ鬱状態から抜け出して認知症予防効果も!
6 便秘を解消して朝のすっきりを手に入れる!

著者紹介

小林弘幸[コバヤシヒロユキ]
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、ブロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

たったの3分! いつでもどこでもできる「小林式腸トレーニング」で、腸内環境と自律神経のバランスを整えてパフォーマンス向上+美しいやせボディに。便秘や不眠などのお悩みも解決!