出版社内容情報
冷凍作りおき?弁当?糖質オフ！朝は「自家製の冷凍食品」をつめるだけ。「忙しいけどやせたい」ラクチン派のためのお弁当レシピ
内容説明
朝は包丁、なべ、火も不使用。洗い物が最小限。効果的に糖質オフ。長期保存ＯＫ。「忙しいけどやせたい」ときこそ糖質オフの“冷凍作りおき弁当”！
目次
１ 糖質７ｇ以下＆朝超ラク！糖質オフの冷凍作りおき弁当７（Ｗチーズハンバーグ弁当；ガパオ弁当；キャベツシューマイ弁当；レモンバターチキン弁当；スティックなすの豚肉巻き弁当 ほか）
２ さしかえ自在！冷凍作りおきおかずカタログ（食材別 冷凍メインおかず；さし色別 冷凍サブおかず）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
boo
8
旦那のお弁当を作る上で私が飽きてきたので珍しいものを入れてみたい。でも、旦那は定番なものが好きだからどうだろう…まぁやってみよう！体にも良さそうだしね。2023/08/09
ぴーたん
2
どちらかと言うと、素材冷凍よりも調理後に冷凍派なので、この本とても役に立ちました。 特に、小分け冷凍容器の利用が目からウロコ。 早速Amazonでリッチェルの離乳食容器を10何年ぶりかに購入してコツコツ作ってます。 良い本をありがとうございました。2022/11/24
necoko19
0
★★★2021/06/23
