出版社内容情報
毛細血管が若返れば、病気予防と不調改善が叶います！ 脳梗塞、心筋梗塞などを予防し、腸内環境、冷え、だるさなどを改善
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
てちてちて
2
広く知られている健康法が網羅的に紹介されているから、「最近健康意識薄くなったなー。改めて奮い立たせよー。」みたいに思っている時に気軽に手にできる本。華々しい経歴の著者に期待して買ったが、健康法のダイジェスト版って感じで、この本には目新しい情報はなかったのが残念。立ち読みで充分だったかも…。酸素・栄養素＝宅配便、血管を道路を例えにしたイメージは納得。大動脈は高速道路で毛細血管は家の前の道路。確かに、家の前に道路がなければ宅配便も届かない。だから毛細血管が大事。毛細血管は30代頃から衰え出す。ふむふむ。2020/09/12
おかつ
1
毛細血管の劣化防止は、ランニング能力の維持・向上のためにも大事と思われる。食事、睡眠、運動など、心掛けるべきポイントは概ね健康長寿のための行動と一致。2023/08/13
tina
0
毛細血管を元気にする方法が沢山紹介されており、自分でも実践出来る事が見つかる本だった。少しづつ取り入れて若返って行けたらと思う。2023/03/28
