内容説明
やせるホルモン「ＧＬＰ‐１」が太りにくい体質をつくる。「ＤＨＡ」「ＥＰＡ」が脳の働きをサポートする。毎日おいしい１３０レシピ。
目次
１ さば缶のすばらしい健康効果（さば缶を食べると元気に長生きできる。ダイエットにも効果的と話題！；さば缶を食べると「やせ体質」に！やせるホルモン「ＧＬＰ‐１」が大幅アップ ほか）
２ さば缶ダイエットがすごい！（さば缶ダイエット基本のやり方；やせるホルモン「ＧＬＰ‐１」の分泌を促すコツ ほか）
３ さば缶のうんちくが楽しい！（昨今のさば缶ブームで言えること。そもそも「缶詰」って、こんなに魅力的な食品なんです；缶詰博士おすすめ ほか）
４ 簡単でおいしいさば缶レシピ（ちょい足しで健康；みそ汁・スープ・鍋 ほか）
