人生変わった!体幹コアウォーキング

個数:
電子版価格 ¥1,341
  • 電書あり

人生変わった!体幹コアウォーキング

  • 提携先に22冊在庫がございます。(2018年10月18日 08時03分現在)
    ※1回のご注文は10冊までとなります
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■午前0時~午前10時までのご注文は「翌々日~3日後に出荷」
    ■午前10時1分から午後(夜)11時59分までのご注文は「3日~4日後に出荷」

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784074342471
  • NDC分類 782
  • Cコード C2077

内容説明

美脚、小尻、くびれ…下半身からやせていく!世界レベルの「ミス」を輩出している日本一厳しいモデルレッスン、その秘密を世界初!!大公開。

目次

01 まずは7つの動きをマスター!基本の歩き方(つま先を外に開く。;内ももをしめる。 ほか)
02 7つの動きのための+αエクササイズ(つま先を外に開くためのエクササイズ;内ももをしめるためのエクササイズ ほか)
03 体幹コアウォーキングをもっと強化するための究極のエクササイズ(体幹バランスエクササイズ;ヒップアップエクササイズ ほか)
04 体幹コアウォーキングを実践した人たちからの体験エピソード(30年来の人見知りな性格から明るくポジティブに!;「歩くこと」は、自分自身を見つめることでもあることを認識 ほか)

著者等紹介

今村大祐[イマムラダイスケ]
ベストプロポーション天神スタジオ主宰。日本プロポーショントレーニング協会代表。ZEROプロダクション代表。その人に合った「ウォーキング・ボディーメイク・マインドセット」を使ってウォーキングを指導する独自の今村式メソッドを考案。このメソッドで、5年間で8名のミス・コンテスト日本代表を誕生させたほか、20名以上の各種グランプリを輩出。また、日本全国の学校を回り、学力・体力の向上や、受験・就職合格率のアップ、不登校の改善にも努めている。指導人数は一般の女性からモデルまで累計10万人を超え、NYや台湾など海外でも指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

ミス常連を輩出ている今村大祐が教える、モデルが通う日本一厳しいモデルレッスンは歩くだけで体幹を使い筋トレをしていました

今村大祐[イマムラダイスケ]
著・文・その他