内容説明
かんたん、ラクラク！自力でできる！何を選ぶ？どう食べる？コレステロールがぐんぐん下がる食事のコツ。今日から実践できる、１８人のスペシャリストが教えるコレステロール対策！
目次
第１章 ちょっとした生活上の配慮でコレステロールは下げることができます
第２章 コレステロールを下げるために油脂類のとり方にはこんな注意をしましょう
第３章 これが、コレステロールを下げる栄養成分です
第４章 コレステロール食品は食べていけないわけではありません
第５章 こんな食品がコレステロールを下げてくれます
第６章 食品ごとの、こんな食べ方の工夫でコレステロールは下げることができます
