宮城大樹のガールズ・キックボクササイズ!

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宮城大樹のガールズ・キックボクササイズ!

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  • サイズ A4判/ページ数 59p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784074005444
  • NDC分類 595

内容説明

1日3分!10日間で全身シェイプアップ!「テラスハウス」でブレークした宮城大樹がアナタをプライベート・レッスン!!宮城大樹のSPグラビア&ロングインタビュー&100Q&100A企画も!

目次

1 ジャブ&ストレート(二の腕)
2 フック(バスト)
3 アッパー(背中)
4 ヒジ打ち(ワキの下)
5 ミドルキック(ウエスト)
6 ヒザ蹴り(ふくらはぎ&足首)
7 前蹴り(太もも)
8 カット(下腹)
9 バックキック(ヒップ)
10 オリジナル・ダンス・キックボクササイズ(トータル・シェイプ)
SPECIAL PHOTOBOOK&INTERVIEW

著者紹介

宮城大樹[ミヤギダイキ]
1990年1月23日生まれ。神奈川県出身。19歳でプロキックボクサーとしてデビュー。リングネームはDyki。2013年3月に、第4代RISEバンタム級王者となる。同年8月に病気のためドクターストップで選手を引退後、俳優に転身。2015年4月にキックボクシング&フィットネスジム「TARGET SHIBUYA」をオープンして代表も務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「テラスハウス」でブレークした宮城大樹が、初心者でも自宅で1日3分でできる女性向けのキックボクササイズをレクチャー!