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主婦の友新実用books
決定版 野菜いっぱい!浜内千波のスピードごはん

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  • サイズ B5判/ページ数 191p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784072791202
  • NDC分類 596.3

内容説明

かしこい手抜きで、毎日きちんと食べたい&作りたい。

目次

1 野菜いっぱい!省エネ&時短アイデアいっぱい!!―浜内さんの献立ベスト7(3品10分で仕上げる特急献立;食材のうま味を使って調味するワザあり献立 ほか)
2 料理がもっとおいしくヘルシーに変わる調理・調味にちょい工夫!―ワザありおかず(肉じゃが;ぶり大根 ほか)
3 買い物に行けない日も安心缶詰・乾物・ストック食品で作る―早うま!おつまみ&おかず(ひじきと水煮大豆の粒マスタードあえ;こんにゃくの梅あえ ほか)
4 もっともっと野菜が食べたくなる。千波セレクト16野菜―野菜別・元気おかず(じゃがいも;キャベツ ほか)