• ポイントキャンペーン

セレクトbooks
らくらく部分やせダイエット―気になる体の部位を集中ケア ワンポーズ、ワンアクションが効く!

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ B5判/ページ数 127p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784072745656
  • NDC分類 595

内容説明

わき腹、下腹、お尻、二の腕、背中、太もも…こんな部位の、ぜい肉やムダ肉、たるみをすっきりとって、しっかり引き締める簡単エクササイズを紹介してあります。やり方は、だれでも、気軽に、自分でできるように、写真とイラストで、わかりやすく説明しました。あなたの気になる部位を集中ケアして、メリハリのある体、スリムなプロポーションをじょうずにつくっていきましょう。

目次

1 全身を引き締め、無理なくやせる
2 お腹がぺたんこになるムダ肉とり
3 二の腕・わき腹のぜい肉をきれいに落とす
4 ウエストのぜい肉を燃やし、シェイプアップ
5 背中のムダ肉と、お尻のたるみをとる
6 太もも・ふくらはぎ・足首を引き締め、すっきり足やせ