主婦の友ポケットbooks<br> 100kcal限定お菓子のカロリーBOOK―食べる量を決めて毎日楽しくダイエット!

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主婦の友ポケットbooks
100kcal限定お菓子のカロリーBOOK―食べる量を決めて毎日楽しくダイエット!

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  • サイズ B7判/ページ数 191p/高さ 17cm
  • 商品コード 9784072504642
  • NDC分類 498.51

内容説明

この本で紹介するダイエット法は、いたってカンタン。1日に食べるお菓子の量を100キロカロリー分に変えるだけ!食べちゃダメ、という制限ばかりのダイエットではストレスを抱えがちだったあなたも、好きなお菓子を食べながら、ヘルシーにやせられます。もちろん、他の生活をすべて変えて、なんてこともいいません。特別な運動をしたり、エステに行かなくても、着実にやせられて続けやすいダイエット、今日から初めてみませんか。

目次

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