主婦の友生活シリーズ<br> やせる!100円レシピ300

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主婦の友生活シリーズ
やせる!100円レシピ300

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  • サイズ AB変判/ページ数 98p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784072311653
  • NDC分類 596

出版社内容情報

やせるおかず=マズくてボリューム不足?NO!この本なら、おいしくてボリュームまずまずのヘルシーレシピが300も。キチンと食べてキレイにやせよう。

「キチンと食べて、キレイにやせる」は、ダイエットの常識。おいしく食べて、1ヶ月2~3kg減を目指す、ヘルシーレシピが300種。やせる効果は3つ。①まず外見がすっきりキレイになる ②血液サラサラで体の中が健康そのものになる ③食費ダウンで家計が助かる やせるレシピ決定版の本書でそんな効果を手に入れたい。●巻頭特集 きっちりやせる!おなじみおかずのカロリーダウンの簡単テク ●ボリューム感がうれしい、299kcal以下の肉のおかず ●低カロリーでごちそう風 魚貝のおかず ●全部食べても600kcal!ヘルシー献立 ●モリモリ食べてもだいじょうぶ 超低カロリーの野菜のおかず ●血液サラサラ肌ピカピカ キレイになれる卵、豆腐、豆のおかず ●100kcal以下のちょこっとおかずベスト30 ●どうしてもおなかがすくときのとっておき 199kcal以下のごはん、おつまみ、おやつ ●悪魔の食べ物天使の食べ物比較 全レシピにカロリーと材料費の表示あり。平成11年刊の「ダイエット献立・ムダなしおかず献立225」のパワーアップ改訂版。