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イメージトレーニングでダイエット - あきない、めげない、あきらめない

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  • サイズ B40判/ページ数 190p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784072305850
  • NDC分類 493.12

出版社内容情報

ダイエットに何度も失敗しリバウンドも経験したことのあるあなたに贈る、今度こそ成功するための対策がぎっしり。この方法なら途中で挫折せず、思い通りの自分が実現可能。

ダイエットに何度も失敗し、リバウンドでいっそうやせにくくなってしまった経験のあるあなたに贈る、今度こそ成功するための対策をぎっしりまとめた本。オリンピック選手やプロスポーツ選手のメンタルトレーニングを指導する第一線の若きスポーツ心理学者が、ダイエットに悩むすべての女性のために書き下ろしたオリジナルのメディカルトレーニング法。ダイエットを始めて、つらくなったり、挫折しそうになったときに、その場その場であなたを救う、ちょっとしたアドバイスがぎっしり。この方法を実践すれば、ダイエットの途中で挫折せず、思い通りのプロポーションが実現可能に。さらに、この方法でダイエットだけでなく、恋愛や仕事も大願成就できる。 <本書の内容>パート1・ダイエットも恋愛も仕事もすべて思いどおりに実現できる「ナルシス・メディテーション」とは パート2・今日からできる「ナルシス・メディテーション」30のキーポイント パート3・血液型別・星座別 あなたに最適の「ナルシス・メディテーション」 パート4・今度こそやせる「マフェトン理論ダイエット」 パート5・「ナルシス・メディテーション」が確実にできるためのQ&A