講談社文庫 がんばらない生き方

植西 聰【著】

講談社（2017/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 214p／高さ 15cm
• 商品コード 9784062935708
• NDC分類 159
• Cコード C0195

出版社内容情報

がんばっているのに、うまくいかない人必読の「がんばらない生き方」のススメ。がんばらないことで、すべてがうまくいく秘訣が凝縮！仕事、子育て、家庭、人間関係、夢の実現など、がんばっているのに、なぜかうまくいかない。それどころか、がんばればがんばるほど、結果は悪い方向に。それは「がんばりすぎ」ているから。「がんばらない」と心に決めた時、人生観が変わります。気持ちが晴れ渡って前向きになり、すべてがうまくいくようになります。まずは、肩の力を抜いてリラックス。自分らしく幸せに生きるための“楽しく、心地よく”がんばる秘訣が満載です！

まえがき
第１章　「80パーセント主義」で、満足する
第２章　「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
第３章　無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
第４章　焦らない、急がない、楽しんで生きる
第５章　人間関係で、がんばりすぎない
第６章　「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
第７章　疲労感を引きずらない仕事術のコツ
第８章　何事にも執着せず、「今」を生きる
第９章　「心にゆとり」を持って生きていく


植西 聰［ウエニシ アキラ］
著・文・その他

内容説明

なかなか幸せになれない。人間関係がうまくいかない。その理由は「がんばりすぎ」かもしれません。「８０パーセントで満足しよう」と心に決めた時、人生が変わります。毎日がイキイキと楽しくなり、何事にも前向きに生きていけるようになります。生き方指南で人気の著者が、実践的に役立つ９０のコツを紹介。

目次

第１章　「８０パーセント主義」で、満足する
第２章　「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
第３章　無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
第４章　焦らない、急がない、楽しんで生きる
第５章　人間関係で、がんばりすぎない
第６章　「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
第７章　疲労感を引きずらない仕事術のコツ
第８章　何事にも執着せず、「今」を生きる
第９章　「心にゆとり」を持って生きていく

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
東京都生まれ。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Nya--]

頑張りすぎる私は斜め読みで読了。私自身のためと、頑張り過ぎてしまうクライアントさんのために読んだ。大事なことは、まえがきにギュっと書いてある。うまく行ってないのは努力が足りないわけじゃない。楽しんでないから。まずは楽しむこと。努力と執着を勘違いしないこと。

2020/05/31

[inahiro020]

やさすぃー！ やさぴー！ そんな本です。

2024/01/04

[さよぴん]

自分にとって「自然体の生き方」を知るためのヒントとは。「楽しい。気持ち良い」「自分の弱さも含めて、自分を受け入れられている」「自分の気持ちに素直に行動したり発言できている」という感じを大切にする。 それが願望なのか、それとも執着にすぎないのかを見極める。本来、願望の実現のために努力していくことは、楽しく充実したものであるはずです。水の流れに乗ってスイスイ泳いでいくようなものです。もし、今「願望実現の努力をすることは苦しい」と感じている人がいたとしたら、それはそのことに執着しているにすぎないのかもしれない。

2020/08/10