内容説明
身体能力の高い人は動きが美しく、無駄がない。なぜ？どこが違う？昔から言われている「丹田」「センター」という実際にはないのに確かに感じられる何か…それこそが身体にある「ココロ」、すなわち身体意識だ。そのほかにベスト、リバース、レーザーなど、重要な身体意識の解明と、その鍛え方をわかりやすく解説。身体意識は秘伝ではない！誰でも身体をもっと自由に動かせる力を持っている。
目次
第１章 ココロはどこにある？いくつある？
第２章 さわるだけで変わる！身体の表面にあるココロ
第３章 見えないガイドラインが伸びる！―身体の外側にあるココロ
第４章 身体構造どおりのココロとからだをつくる―身体の中にあるココロ
第５章 センターを通す
第６章 丹田を鍛える
第７章 裏転子、ベスト、リバース、レーザーをつくる
第８章 身体意識を習得して「人間力」を高める
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
東京大学を卒業後、同大学院教育学研究科を修了。運動科学総合研究所所長。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の身体機能、身体意識、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」を開発。一流スポーツ選手から高齢者まで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等と共同研究を進める一方、行政機関の健康増進計画の責任者もつとめ、雑誌、テレビでも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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りえこ
14
丹田、とても興味深いです。謎はとけなかったけど、後半部分が面白かったです。2018/05/20
neco
1
これはひどい。丹田や正中線などを会得する方法（ゆる体操と達人調整）についての詳細が全くない。丹田に興味があったから購入したのに、残念。2018/07/23
