お野菜たっぷり食べてほしくて

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お野菜たっぷり食べてほしくて

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  • サイズ B5判/ページ数 99p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784062783736
  • NDC分類 596.3

内容説明

バラエティー豊かな野菜を使った料理が68品。

目次

1 「かくし技」でサプライズ! 知らずに野菜たっぷり洋食メニュー(ロールキャベツ;オムライス ほか)
2 しっかり満足。なのにヘルシー ガッツリ系ご飯もの(カリカリ豚と野菜のカレー;牛丼のポーチドエッグのせ ほか)
3 旨みのパンチで一気、完食!! にぎやか中華&エスニック(黒酢の酢豚;豚キムチのたたきギョウザ ほか)
4 1日の締めにも野菜を意識 納得のウチ呑みつまみ(野菜+肉・肉加工品のつまみ;野菜+魚介類のつまみ ほか)