健康ライブラリー １日１５分 ヨーガ健康法

番場 一雄【著】

講談社（1996/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 238p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062540445
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

本書は、第１章では、以上の立場から、病弱を克服し、病を未然に防ぎ、積極的な健康をつくることを目的とした、からだにやさしいヨーガの実践法を紹介しました。第２章は、八年間にわたるヨーガの実践者である京都府立医科大学教授の渡辺泱博士のヨーガ体験のエッセイを紹介しながら、私の三五年以上に及ぶヨーガの体験と真理からそれを発展的に、そして体系的にわかりやすく解説しました。

目次

第１章　からだにやさしいヨーガの実践
第２章　素晴しいからだとこころの変化