出版社内容情報
幅広い層向けの豊富なレシピの数々と、早ワザ・うまワザ・作り置き・同時調理・ほったからかしテク満載の使えるお弁当ブック。作る人の負担が軽くなる！冷めてもおいしい！食べる人も喜ぶ！子どもから大人まで、これ１冊で弁当ニーズすべてに応えます！
内容説明
忙しい朝でも手早く１０分で完成！冷めてもおいしい、おかずは３品。ラクラク調理。忙しくても毎日作ってあげたい！フライパン１つ！作りおき！でラクラク。コツが満載、早ワザ、うまワザでスピードアップ！充実のレシピ数、素材別だから簡単に見つかる。
目次
１ みんな大好き人気の定番おべんとう（鶏のから揚げべんとう；ハンバーグべんとう ほか）
２ ラクうま素材別メインおかず（鶏肉；豚肉 ほか）
３ ラクうま素材別サブおかず（緑；白 ほか）
４ １週間！作りおきおかずカレンダー（作りおきメインおかず；作りおきサブおかず）
５ おいしくスグでき！ワンディッシュのおべんとう（ごはんもの；めん類 ほか）
著者等紹介
検見崎聡美［ケンミザキサトミ］
料理研究家。管理栄養士。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしい家庭料理が人気。健康面を考えたヘルシーなメニューにも定評があり、書籍、雑誌を中心に幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
