出版社内容情報
健康を保つ基本は栄養バランスのよい食事。１日に食べたい食品量と、上手な摂り方、バランス良い献立ごはんを紹介する。健康を保つ基本は栄養バランスのよい食事。厚労省の食事摂取基準をもとに、１日にどんな食品をどれくらい食べればよいのかを紹介。それを、朝食、昼食、夕食にどうやって分けて食べればよいか、バランス良い献立ごはんを提案する。
岩?啓子［イワサキケイコ］
著・文・その他
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