朝日新書<br> 折れない自信をつくるシンプルな習慣

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朝日新書
折れない自信をつくるシンプルな習慣

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  • サイズ 新書判/ページ数 187p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784022735560
  • NDC分類 159

内容説明

自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。

目次

1章 「折れる自信」と「折れない自信」
2章 いつもなんだか「自信がない…」という場合
3章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
4章 へこんで、落ち込んだときの処方箋
5章 ゆっくりでいい、自信を育てる
6章 自分を信じて生きるために大切なこと

著者紹介

心屋仁之助[ココロヤジンノスケ]
兵庫県生まれ。性格リフォーム心理カウンセラー。大学卒業後、大手物流企業に就職、現場営業を経て、営業企画部門の管理職となる。19年間勤めた後、自身の問題解決を通じて心理療法と出合い、心理カウンセラーとして起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

【心理学/心理】自信をなくしたとき、頑張って実績を積んで自信をつけようとしていませんか。でも、そうしてつくられた自信はポキッと折れやすいのです。TVで人気の心理カウンセラーが本物の「折れない自信」をつくるコツを伝授します。話題の「シンプルな習慣」第2弾!

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