内容説明
イメージトレーニング、プラス思考、マンネリ防止、スランプ脱出、リラックス法、判断能力、心理的戦術、セルフコーチングなど、心を強く鍛えるための１８の方法を、「なぜ、それが必要なのか」というところから説き起こして解説。「理論」→「実践法」という流れの中でメンタルトレーニングについて理解できます。
目次
第１章 現場で「スポーツ心理」が必要になるとき（自分の実力が発揮できない理由；メンタル面の強さはすべての土台になる ほか）
第２章 おもに練習のとき意識したい７項目（イメージトレーニング；コンセントレーション ほか）
第３章 おもに試合のとき意識したい７項目（リラックス法；気持ちの切り換え ほか）
第４章 普段からとくに意識したい４項目（思いこみ・先入観；コミュニケーション ほか）
著者等紹介
高畑好秀［タカハタヨシヒデ］
１９６８年、広島県生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。日本心理学会認定心理士。同大学運動心理学研究生修了の後、数多くのプロ野球、Ｊリーグ、Ｖリーグ、プロボクシング、プロゴルファーなどのスポーツ選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニングの指導を行う。日本コンディショニング＆アスレチック協会公認スポーツ心理学講師。ＮＰＯ法人コーチズのスポーツ医科学チームリーダー、スポーツ総合サイトチームＭＡＰＳのスポーツ医科学チームリーダーを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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