目次
プロローグ だれかをうらんでいてもしょうがない
第１章 とつぜんの不幸からバラ色の人生がはじまった―パラリンピック金メダリスト・松江美季さんからのメッセージ
第２章 子どもたちの勇気づくりは、やさしく、ゆっくりと―不登校の子どもたちからのメッセージ
第３章 だれにでも楽しいことは楽しい―障害者のためのレクリエーションクラブ・ＪＥＣからのメッセージ
第４章 つらいとき、悲しいとき、自分を助けてくれるもの―ポール牧さんからのメッセージ
第５章 あきらめちゃいけない！かならずできるんだ！―障害のある子どもを持つ母親からのメッセージ
第６章 大切な関係は“いっしょに食事をする”ことから
第７章 障害者が障害者でなくなる日
第８章 さみしい老人は見たくない
第９章 生きるために必死になると自分を変えられる
第１０章 貧しい国だからできたんだろうか
エピローグ 何を見て生きていきますか？
