アスカビジネス ビジネスマンがストレスを感じるまえに読む本―和久先生の体験的処方箋

和久 広文【著】

明日香出版社（1989/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 210p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784870303034
• NDC分類 498.39
• Cコード C0011

目次

心身の健康には柔軟なる思考力が必要である
対人関係に柔軟であってほしい―対人緊張の克服法
緊張と弛緩のバランスを保つ―自律神経失調症の克服法
完壁主義にとらわれなくてすむ方法
不眠との上手な関わり方
こうすれば気力（やる気）が湧いてくる
抑うつ状態はねばっていれば晴れ間がやってくる
不安になったらこうすればよい
二つの「リラックス方法」について