知的生きかた文庫 心が強くなるリラックス法―もっとラクに自分を変えられる

小池 能里子【著】

三笠書房（1995/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837907770
• NDC分類 159
• Cコード C0177

目次

第１章　生きることがもっとラクになる思考法
第２章　のびのび楽しんで生きるための「自分発見」
第３章　人間関係に効く「心のトレーニング」
第４章　心とからだのほぐし方・切り替え方
第５章　「色の呼吸法」で心が変わる、自分が変わる！
第６章　なりたい自分になれる「イメージ・トレーニング法」