マンガでやさしくわかるアサーション

平木 典子【著】/星井 博文【シナリオ制作】/サノマリナ【作画】

日本能率協会マネジメントセンター（2015/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784820719281
• NDC分類 361.45
• Cコード C2034

出版社内容情報

コミュニケーションの方法として人気の高いアサーションを、第一人者による解説とわかりやすいマンガのストーリーで楽しく学べます。

内容説明

地方エアラインで、キャビン・アテンダントとして働く出雲三江（２６）。頼まれたら嫌とは言えない性格がわざわいして、仕事もプライベートもうまくいかず、ストレスをためる毎日。そんなある日、空港で偶然出会った女性に、アサーションを紹介されますが…。もうあきらめない！がまんしない！大切なことをしっかり伝え合う自己表現。自分も相手も大切にするコミュニケーション！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　アサーションとは（アサーションってなんだろう？）
１　アサーションの基礎知識（３つのタイプの自己表現；アサーションの広がり）
２　自己信頼とアサーション権（アサーションに必要な自己信頼；自信を育む人権としてのアサーション；アサーション権とは；互いを大切にすると起きる葛藤って？）
３　考え方のアサーション（自己表現の心理；ものの見方・考え方のしくみ；考え方をアサーティブにするには；考え方をアサーティブにすると気持ちが変わる；気持ちに素直になると、自分らしく成長する）
４　言語・非言語レベルのアサーション（心がまえと実践訓練；何を、どのように表現するか；アサーションはすべての問題の解決法ではない）

著者等紹介

平木典子［ヒラキノリコ］
統合的心理療法研究所（ＩＰＩ）所長。臨床心理士、家族心理士。津田塾大学英文学科卒業。ミネソタ大学大学院カウンセリング心理学修士課程修了。日本家族心理学会理事、産業カウンセリング学会理事。１９７９～８０年に在外研修においてサンフランシスコ州立大学で、家族療法、アサーション・トレーニングの訓練を受けたのち、１９８２年に日本人向けのアサーションを日本・精神技術研究所で開始。臨床心理士養成指定大学院において２０年余、臨床心理士の養成・訓練に携わる傍ら、統合的心理療法研究所（ＩＰＩ）を主宰して、心理療法の理論・技法の統合を追求し、統合を志向する臨床家との相互交流・研究活動を推進（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[西]

いつからだろう。自分の意見を伝えようという意識が少なくなったのは。どうせ言ってもわからないだろうという思い込みもあるし、年を取るにつれてだんだん「説明しなくてもわかるだろ？」的にラクをしたり。相手の気持ちを汲み取ろうという気持ちも少なくなって、更に自分の狭い世界で理解し、相手も理解しているだろうとしてしまっている。 この本はちょっと内容的には深くないと感じるので、じゃあどうするかという部分は自分で考えていかないといけないが、コミュニケーションを面倒がらないでおこうとは思えた。

2016/10/04

[ちくわ]

私は「非主張的スタイル」に当てはまるかな。アサーションが技術であるなら、実践の積み重ねで身に付くはずです。感情的にならず、自分の考え方に幅を持たせたいと思います。コミュニケーションが円滑に運ぶ確率を高めるため、練習あるのみ！（☆３）

2019/02/03

[左端の美人]

自分の意見、考えや気持ちは自分のもの。そして、それを変える権利も自分が持っている。ＤＥＳＣ法、使えそう。使いたい。

2017/04/18

[ルート]

アサーションとは自分も相手もOKな表現方法。そのコツは100あるそうなのですが、簡単に2つにまとめると、「私たちは誰もが自分らしくあってよい」「人は誰でも自分の気持ちや考え方を表現してよい」ということ。他人の尊厳を侵さない限り、自分の思いを表現してわかってもらっていい。

2021/09/30

[けいこ]

アサーションって、普通のコミュニケーションスキルのような気がするけれど、意識していないと、相手との絆は力関係が出てきてしまいそうです。アサーションを心掛ければ、相手と対等に接して気持ちの良いコミュニケーションが取れるようで、DESC法は言いにくい事を言うときに役立ちそうです。

2017/05/29